3 herramientas gratuitas para convencer a su novio de que deje de fumar

Estar en una relación íntima con un fumador cuando usted no puede soportar los palos del cáncer puede suponer una gran presión sobre el tiempo que pasan juntos. Es un inconveniente, apesta y cuesta mucho dinero, sin mencionar el impacto en su salud y la preocupación que podría causar.

Es comprensible entonces que si su novio fuma, usted haría todo lo posible para persuadirlo de que deje de fumar. Pruebe estas tres herramientas gratuitas que ayudarán a persuadir a su novio para que deje el hábito para siempre.

El kit para dejar de fumar está disponible de forma gratuita en el NHS y contiene una gran cantidad de herramientas que incluyen la prueba de adicción, Smoke 51 y otras.

El kit para dejar de fumar incluye:

Una ‘prueba de adicción’, con consejos esenciales diseñados para aumentar la fuerza de voluntad. La prueba ha sido formulada para que piense (y recuerde) por qué quiere dejar de fumar, al mismo tiempo que le ayuda a aprender qué es lo que desencadena sus ansias de nicotina.

Ayuda gratuita de expertos que incluye acceso a descargas de MP3 de expertos que han demostrado científicamente que ayudan a reducir los antojos de nicotina.

La rueda de la salud / riqueza que ayuda a los fumadores a ver la diferencia que hará el dejar de fumar en su salud y en su saldo bancario.

Tangle: un juguete diseñado para mantener las manos y los dedos ocupados cuando surge la necesidad de encender luces.

Un calendario con gráfico de pared para «dejar de fumar» que le permite tachar cada día exitoso sin fumar.

Una aplicación gratuita para Android, ‘Quit Smoking: Cessation Nation’ incorpora juegos, redes sociales, estadísticas y monitoreo del progreso, en una fantástica herramienta para dejar de fumar que se adapta al siglo XXI.

La aplicación incluye:

Posibilidad de guardar estadísticas, incluida la fecha en que dejó de fumar, la hora exacta desde su último cigarrillo y la cantidad de dinero que ha ahorrado.

Un ‘juego de triturar los antojos’ que toma 3 minutos y está diseñado para ayudar a pasar el tiempo durante el peor de sus antojos.

La capacidad de obtener logros.

Integración con Facebook para permitirle participar en la comunidad ‘Cessation Nation’.

Los usuarios anteriores y actuales de la aplicación han hecho comentarios como ‘es divertido ver cuánto dinero se ha ahorrado’, ‘les ayuda a sentirse bien consigo mismos’ y que la ‘página de Facebook está llena de compañeros que abandonan el hábito que ofrecen un montón de apoyo’.

Otro usuario ha declarado que ha descargado varias aplicaciones similares y, desde entonces, ha eliminado todas menos ‘Cessation Nation’.

Si su novio tiene un iPhone en lugar de un modelo de Android, «Hipnoterapia para dejar de fumar» es una buena alternativa a Cessation Nation; incluso si funciona de manera bastante diferente.

Esta aplicación utiliza la práctica todavía algo controvertida de la hipnosis para acceder a su subconsciente y cambiar su forma de pensar; frenar los antojos y, supuestamente, ayudar a las personas a dejar de fumar con un mínimo esfuerzo.

¿Como funciona?

Su novio participará en una serie de sesiones de hipnosis durante las cuales relajará la mente y escuchará sugerencias hipnóticas diseñadas para frenar por completo el deseo de fumar. Si bien la aplicación dice que la hipnosis tomará bastantes sesiones para que surta efecto, algunos usuarios han informado que han dejado de fumar por completo después de una sola sesión.

¿Lo que sucede?

La hipnosis entrega información a la mente inconsciente que luego pasará a nuestros pensamientos conscientes y producirá los cambios que deseamos en nuestras vidas.

Cuando se presenta información a nuestra mente inconsciente, se acepta como la verdad, mientras que cuando se presenta esta misma información a nuestra mente consciente, entran en juego todo tipo de pensamientos e ideas que nos impiden simplemente tomar el mensaje al pie de la letra.

Al acceder a nuestra mente inconsciente, podemos filtrar pensamientos y mensajes positivos a la mente que usamos todos los días.

Sin embargo, si quiere persuadir a su novio para que deje de fumar, hay mucho que puede hacer. En realidad, solo dejará de fumar si quiere, y cuando esté listo; sin embargo, cuando llegue ese momento, puede estar allí con una gran cantidad de herramientas diseñadas profesionalmente y respaldadas por el usuario que lo ayudarán en su camino hacia una vida libre de humo. futuro.

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