Cómo curar el dolor – Consejos de amor

Aquellos en relaciones LGBTQ + ya enfrentan muchas luchas en su relación solo para estar juntos. Tienen que luchar por el derecho a casarse, adoptar hijos, ser aceptados por su familia o simplemente pedir un pastel de bodas. Aquellos que viven en áreas menos receptivas pueden sentir que tienen que ocultar su relación en público o en el trabajo e incluso pueden sentirse desanimados de buscar terapia de pareja. Cuando ha habido una aventura emocional o sexual agregada a estas luchas, puede ser difícil saber cómo comenzar a reparar.

Los efectos de la infidelidad

Cuando ocurre una aventura, se rompe la confianza en la relación y causa mucho dolor y dolor. Para sanar de esto, tiene que haber una reparación del dolor y un largo proceso de reconstrucción de la confianza. Drs. John y Julie Gottman notan que las aventuras amorosas pueden causar PTSD en la pareja herida. Los desencadenantes pueden incluir la forma en que descubrieron la aventura; ciertos lugares, personas o cosas; sexo e intimidad; notificaciones telefónicas y más. Si hay PTSD, reconózcalo como parte del proceso de curación.

La curación de la traición

Aquí hay algunos consejos generales sobre lo que ayuda a las parejas a curar el dolor de una traición:

  • Rompe las cosas con cualquier pareja de aventuras y corta los lazos antes de intentar arreglar las cosas con tu pareja.
  • Sea honesto avanzando. Una gran parte de la reparación es reconstruir la confianza. Si no hay honestidad en la relación, eso nunca sucederá.
  • El traidor debe asumir la plena responsabilidad por sus acciones. Esto debe suceder antes de que pueda pasar a trabajar en los problemas que estaban presentes antes de la aventura.
  • Túrnense para escuchar realmente cómo se siente cada socio y sintonice con sus sentimientos.
  • Si las cosas se calientan y se siente abrumado, tómese un tiempo para calmarse antes de continuar la conversación.
  • Gire hacia su pareja en lugar de alejarse.
  • Acepta la influencia de los demás.
  • Es probable que las cosas no estuvieran funcionando bien en la antigua relación. Por lo tanto, desarrollen una comunicación y unos hábitos nuevos y saludables entre ellos.
  • Asegúrese de que las personas que lo rodean apoyen su relación en general. Tu pareja necesita sentirse cómoda contigo compartiendo fuera de tu relació