Cómo romper con alguien amablemente. 5 consejos de profesionales

Independientemente de los motivos, una ruptura es una etapa difícil de la vida que siempre deja un rastro. Si está firmemente decidido a dejar su relación, consulte los consejos de los psicólogos que los ayudarán a ambos a pasar por la etapa de ruptura con menos dolor.

1. Elige el momento adecuado

Es difícil elegir el momento adecuado para hacer tal anuncio. La sensación de fracaso, el arrepentimiento por su pasado mutuo y los resentimientos los perseguirán a ambos durante algún tiempo. Si eres tú quien inicia la ruptura, tu pareja también podría sufrir una disminución considerable en el nivel de autoestima.

Lo mejor que puede hacer al elegir el momento adecuado es expresar su intención de terminar las relaciones y asegurarse de que no haya reuniones familiares, aniversarios, días festivos u otros eventos importantes en este momento. Piense con anticipación qué decir o escriba todas las cosas que quiera mencionar durante la conversación.

Puede pensar que no hay necesidad de trabajar en las relaciones cuando casi terminan, sin embargo, creemos que es más razonable buscar la ayuda de un especialista calificado y experimentado cuando está pasando por momentos difíciles. Un psicólogo les ayudará a poner fin a las relaciones sentimentales de forma amistosa y a no tratarse con hostilidad.

Un especialista les ayudará a ambos a escuchar las opiniones del otro. Un psicólogo le permite ver la situación desde una perspectiva más amplia y darse cuenta de que no hay puntos de vista correctos o incorrectos, sino diferentes que merecen respeto y comprensión.

Por cierto, si cree que existe la posibilidad de salvar su relación, es posible que necesite una guía sobre como hacer que tu pareja te perdone.

3. No pierdas de vista el futuro

Algunas personas quieren seguir siendo amigas después de una ruptura. Sin embargo, los sentimientos de celos y animosidad pueden hacer que esta tarea sea imposible de lograr. Conoces bien a tu pareja, así que piensa antes de su reacción y sopesa las probabilidades de diferentes escenarios.

Por supuesto, si tiene hijos en común, tendrá que mantenerse en contacto de vez en cuando. Es por eso que creemos que se necesita la ayuda de un psicólogo, ya que el fin del amor no siempre significa el fin de las relaciones. Asegúrese de resolver todos los problemas de la manera más pacífica posible.

4. No seas codicioso

Si tienen una propiedad conjunta, ambos deben hacer listas de lo que les gustaría conservar. Por ejemplo, si algo pertenece a su familia y es importante para usted, debe informar de su intención de quedárselo para usted de inmediato.

Sin embargo, algunas cosas no son tan preciosas, pero hacen que una pareja se sienta sentimental. Debes ser generoso y dejar que tu ex se lleve todas aquellas cosas que parezcan importantes para tu pareja. Ser generoso puede ayudar a terminar bien.

5. Tómate tu tiempo

No podemos decir exactamente cuánto tiempo llevará superar una ruptura. Diferentes personas reaccionan de manera diferente a tal cambio en sus vidas. Algunos necesitan una semana para volver a sentirse bien, mientras que otros necesitan años para volver a sentirse una persona completa. Es especialmente problemático cuando se lleva a cabo un largo proceso de divorcio. Está bien sentirse un poco vacío una vez que termina una relación. Tómate tu tiempo y concéntrate en ti mismo antes de empezar a salir con otra persona.

Debes darte cuenta de todas las razones de esta ruptura, ya que te ayudará a atravesar este momento con mucha más tranquilidad y a mantener la fe en el amor.

Ahora, cuando sepa cómo terminar una relación, hablemos de las cosas que debe hacer después de una ruptura:

  • Vivir. Puede que te sientas bien o mal después de una ruptura, pero estás vivo. No desaparece cuando alguien deja su vida. Todavía tienes tu vida, trabajo, hijos, mascotas, parientes, muchas cosas interesantes y necesarias que hacer. Si sufres, vive este sentimiento y no quieres adormecer tus emociones y sufrir nuevos traumas psicológicos.
  • Déjate ser estúpido. Está bien ser ilógico después de una ruptura. Es posible que desee emborracharse, conocer a su ex y hacerse un corte de pelo ridículo. No se presione mucho y deje que sucedan las cosas que desea, incluso si le parece estúpido a usted oa otra persona.
  • Organiza tu vida. La ruptura significa libertad. Use su tiempo para mejorar su vida, organizar horarios, hacer y completar listas de tareas pendientes. Este es el momento para ti y puedes llenar tu vida de actividades que te gusten sin preocuparte por la comodidad de tu pareja.
  • Nadie es insustituible. A veces, una ruptura te hace sentir como si perdieras la oportunidad de construir una convivencia con alguien especial. Especialmente si tu romper con alguien que amas. Debes recordar que había vida antes de tus relaciones y pronto volverá a la normalidad. Aunque estas relaciones son las mejores que te han pasado en este momento, pero no lo único que tendrás en tu vida, eso es seguro.
  • Sigue esperando. Esperanza de nuevos amores, oportunidades, reuniones, viajes, impulso profesional. La fe en el futuro es la base de una recuperación exitosa.

La ruptura es una tarea difícil que se está agotando tanto física como mentalmente. Es especialmente difícil cuando está involucrado el sentimiento de culpa. Recuerda, no eres una mala persona. Tu felicidad debe ser una prioridad, por lo que no deberías seguir saliendo con alguien debido a una punzada de culpa.

Como puede ver, hay muchas formas de romper bien. Debe tener en cuenta las peculiaridades de su pareja y ser honesto durante esta desafiante conversación. La honestidad y el aprecio pueden ayudarlo tanto a pasar este momento con dignidad como a mantener relaciones cordiales con alguien a quien valora y respeta.

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