Encontrar al Uno
Si quieres saber cuál es la mejor manera de acercarte a encontrar la indicada, escucha las sabias palabras del Bardo. «Demasiado rápido llega tan tarde como demasiado lento». En otras palabras, la moderación es clave. Evita que te muevas demasiado rápido o demasiado lento cuando conoces a hombres nuevos y lo que aportan a tu mesa. En mi experiencia como Mentor del Amor, la forma más poderosa de lograr la moderación es mediante el Programa de Citas de Tres. Y por lo tanto, es la mejor manera de encontrar el Uno.
El Programa de los Tres es exactamente lo opuesto a la leyenda urbana «regla de las tres citas», que dicta que debes decidir antes de la tercera cita si un chico es potencialmente el Único y tener relaciones sexuales. O arriesgarse a perderlo para siempre. En este programa de citas, evita esa decisión presionada y sus consecuencias. El patrón de citas mortales llamado Flame Out que generalmente mata la relación. En cambio, sales con tres hombres al mismo tiempo sin tener relaciones sexuales con ninguno de ellos. Al no ver a un solo hombre con demasiada frecuencia, encuentras a los hombres que realmente están interesados en ti. Y quién mantendrá el rumbo. Además, sale de su prisión de patrones mortales de citas y maniobra con más habilidad en el mundo de las citas. Siguiendo este programa, construyes tu autoestima y encuentras hombres que son mucho más satisfactorios.
Sé que este programa suena imposible
La idea de encontrar al Elegido haciendo malabares con tres tipos puede parecer desafiante, ¡si no absolutamente imposible! Permítanme tranquilizarlos: les ha funcionado a miles de mujeres. Y no será difícil para usted una vez que comience a usar todas las herramientas que aprenderá aquí.
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¡Hay cuatro sólidas razones biológicas y psicológicas por las que funciona el Programa de citas de tres!
El Programa de citas de tres le ayuda a evitar el error número uno que cometen las mujeres solteras. Como la adictiva polilla a la llama, se involucran demasiado con un chico nuevo que supuestamente es el «Único». Yo lo llamo el Patrón de Citas Mortales Flame-Out. Como describe Helen Fisher, la renombrada antropóloga, en su fascinante libro: Por qué amamos, el amor romántico es una verdadera adicción. Es como inyectarse cocaína o heroína, lo que significa que la razón a menudo se pierde. Cuando nos «enamoramos», nuestro cerebro produce grandes cantidades de dopamina y norepinefrina, ¡lo que también sucede cuando tomas velocidad! Estos químicos cerebrales crean el estado de excitación, euforia y concentración que nos permite tener citas de ocho horas y recordar cada detalle de lo que hizo y dijo nuestro nuevo bombón. Estos químicos similares a la velocidad también pueden aumentar nuestros niveles de testosterona, lo que aumenta el deseo sexual.
Al encontrar el indicado, evite este segundo error
En segundo lugar, cuando nos enamoramos, los niveles de serotonina descienden y se asemejan a los niveles que se encuentran en las personas con trastornos obsesivo-compulsivos. Así que tendemos a cavilar, fantasear y obsesionarnos con nuestros nuevos novios (parecidos a las drogas). El nuevo amor está en nuestros pensamientos todo el día y en nuestros sueños por la noche. Tu cerebro dice, concéntrate en él, concéntrate en él, concéntrate en él.
Una vez que este proceso se apodera de ti, te conviertes en un adicto a la coca. Pierdes contacto con la realidad, viendo solo lo positivo. Pierdes el autocontrol. En cambio, estás centrado en el objetivo, la solución: conectado y listo para hacer cosas escandalosas, a veces cosas autodestructivas, lo que sea necesario para estar con él. Una mirada, una dulce palabra es todo lo que se necesita. Incluso si realmente no lo conoces. Incluso si no es lo mejor para usted. Y a medida que continúan pasando más tiempo juntos, la adicción se intensifica.
Adicción al amor
En su búsqueda por encontrar al Único, si se mueve demasiado rápido hacia la palpitante oleada de amor, se pone en riesgo. Si este hombre te rechaza o desaparece, atravesarás una abstinencia angustiosa. Entonces sufrirás de insomnio, llanto, exceso o falta de comida, pensamientos obsesivos y perturbadores. todo ensucia aún más la química de tu cerebro.
El Programa de Citas de Tres te protege contra todos estos peligros de la adicción al amor. En este programa, verás al nuevo hottie con menos frecuencia y se medirán juntos. Será menos probable que se fije en él con un enfoque singular que lo ponga en riesgo. De esta forma evitarás elegantemente ser devastado fisiológica y emocionalmente si resulta que es un jugador. O completamente mal para ti.
Encontrar el adecuado requiere moderación
En tercer lugar, el Programa de los Tres también evita que tenga relaciones sexuales prematuramente. ¿Por qué es esto tan importante? Biología simple. Cuando tiene relaciones sexuales con alguien, su cuerpo aumenta los niveles de oxitocina durante y después de todo el acto sexual. La oxitocina, que se ha llamado la hormona de los abrazos y la unión, crea un fuerte apego biológico. Esto significa que su cuerpo puede iniciar automáticamente el proceso de apego con casi cualquier persona con la que se acueste. ¡Si quieres o no tener una relación con él! Agregue ese químico a cualquier aumento de dopamina y estará esperando desesperadamente su mensaje de texto. Saltar a la cama demasiado pronto significa que te abres a un enamoramiento prematuro y a una pseudo-intimidad que casi siempre resulta contraproducente. Luego, atrapado en la sopa química de dopamina y oxitocina, es probable que pierda el equilibrio.
Haz fluir los jugos de los hombres
Por último, cuando busque el que utiliza nuestro Programa, descubrirá algo sorprendente. Cuando los hombres se enteren de que estás saliendo con varios hombres, sus jugos fluirán. Algunos hombres, especialmente los triunfadores, están programados para competir y ganar en el juego del noviazgo. De esta forma, se despierta su competitividad. Cuando su recompensa (usted) no se obtiene fácilmente, su cerebro bombeará más y más de la exuberante dopamina química. La dopamina adicional intensifica sus sentimientos de ser arrastrado por el amor.
Como dice un investigador del amor: “Aquellos que quieran desencadenar el romance en un futuro amante podrían crear ingeniosamente algún misterio; barreras e incertidumbre en la relación «. Cuando estás en el Programa de Citas de Tres, no tienes que fingir esta cualidad de no estar tan disponible. Al encontrar el programa, se logra automáticamente este estado deseable. Como descubrió un cliente, “Ahora no tengo que fingir. Soy difícil de conseguir «.
Salir con tres chicos también ayuda a aclarar lo que quieres y necesitas en un hombre. Porque puede comparar y contrastar fácil e instantáneamente. Entonces, por ejemplo, cuando llega el viernes y ‘Sean’ es barato, la cita del sábado con ‘Randy’ mostrará claramente su naturaleza generosa. Cuando vienes de la abundancia en la tierra de los hombres, puedes darte muchas posibilidades en lugar de una sola.
Cómo trabajar el programa de tres
Este método de citas es un desafío, pero realmente empodera. No perderás de vista el premio: una relación amorosa duradera. El programa encontrar el único lo ayuda a romper con sus patrones de citas mortales, lo libera de la «regla de las tres citas» y lo mantiene protegido de todos los escenarios diseñados para romper su corazón. Por supuesto, definitivamente existen obstáculos para crear un Programa de Tres, pero ya he ayudado a miles de mujeres a hacer esto, y tú no eres diferente. ¡Puedes hacerlo también! Y este artículo le mostrará cómo.
Ya te puedo escuchar. «Dr. Diana ”, podrías estar pensando,“ todavía estoy tratando de encontrar UN hombre hasta la fecha. ¿Cómo puedo encontrar tres? En primer lugar, escuchen esto, señoras. hay más de 51 millones de hombres solteros solo en los Estados Unidos en este momento. ¡Y diferentes están saliendo al mercado todo el tiempo! Y cada año, hay nuevos sitios y aplicaciones de citas en línea que brindan cultivos completamente nuevos para elegir. Hay hombres ahí fuera. No importa cuál sea su edad, peso o «problema».
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Deshacerse del pensamiento apestoso
Para poder trabajar en el programa Love in 90 Days, debe reducir el diálogo interno negativo. Como, «Soy demasiado gordo, demasiado viejo, demasiado tímido, tengo demasiada celulitis, bla, bla, bla». La mayoría de las mujeres también llevan consigo un diálogo interno negativo basado en la escasez. Este tipo de pensamiento apestoso los obliga a agarrar a la persona con la que están. Piensan que también podría intervenir porque no hay buenos hombres ahí fuera. ¡Hay demasiadas mujeres y muy pocos hombres! ¡O tengo que aferrarme a él porque tengo que tomar todo lo que pueda! Y otros pensamientos deprimentes y contraproducentes.
Comprometerse a encontrar el uno al trabajar en el Programa de Citas de Tres elimina este pensamiento apestoso. No hay nada como tener a tres hombres interesados en ti para aumentar tu autoestima. Y también le ayuda a practicar el tipo de diálogo interior de amor propio que es una clave importante para crear una relación de amor duradera.
Así es como Joan, una agente inmobiliaria de treinta y nueve años que había salido de un matrimonio vacío un año antes de comenzar como coaching, describe cómo trabaja en el Programa:
Ha sido abrumador salir con tres hombres, ya que nunca había salido con tantos a la vez. Pero me está ayudando a mantenerme menos apegado a quien creo que es «el indicado». Y con tanta atención, es extraño, pero estoy empezando a sentir: “Merezco que me cortejen. Merezco que los muchachos aguanten y trabajen para mí «.
¿Qué pasa si tienes desafíos especiales?
¿Quizás tienes más de 45 años? ¿O afroamericano? ¿Quizás eres madre soltera o tienes tanto éxito que ahuyentas a los hombres? En mi libro de consejos para citas recién revisado y ampliado, Amor en 90 días: la guía esencial para encontrar tu propio amor verdadero Dedico un capítulo entero a estos grupos. En él, encontrará las últimas investigaciones que disipan muchas de las leyendas del amor urbano en las que creemos. Lo que es más importante, aprenderá exactamente cómo encontrar la pareja y crear una relación amorosa duradera.
De hecho, casi todos los clientes de coaching que estaban dispuestos a trabajar consistentemente en los principios hicieron que el Programa funcionara. No importa cuáles fueron sus desafíos o patrones mortales de citas, pudo trabajar en un exitoso Programa de Citas de Tres.
Cómo Drew encontró el indicado
No es tan difícil como parece. Drew, un ejecutivo soltero de 42 años con problemas de peso, fue el mejor postor en una subasta benéfica. ¿Adivina qué ganó? Sí, una sesión de tutoría conmigo durante el almuerzo. Esto es lo que me envió por correo electrónico un año después:
Particularmente pensé que el punto de ‘salir con tres chicos a la vez’ era divertido al principio, pero luego ya sabes…. funcionó. Aunque a veces sabía que algún chico no iba a ser el amor de mi vida. Todavía era una distracción de involucrarse demasiado rápido. Antes de que supiera que era lo correcto. Creo que este es el mejor consejo que he tenido y se lo he transmitido a varios de mis amigos.
El verano pasado, me uní a un gran sitio de citas en línea y terminé conociendo a un chico realmente agradable. Aunque al principio no necesariamente lo que buscaba. Nos llevamos muy bien, tenemos mucho en común, y creo que es, con mucho, la relación más madura y saludable en la que he estado. Nos comprometimos en octubre pasado mientras estábamos de vacaciones en Florencia. Propuso frente a la Fuente de Neptuno en la Piazza della Signoria. Estamos planeando una boda para el próximo mes de junio en Martha’s Vineyard.
Encontrar el uno: cambiar el equilibrio de poder
Cuando comienzas a salir con tres hombres a la vez, estás cambiando el equilibrio de poder para ser más equitativo. A partir de ahora, tome una posición por sí mismo, una posición que diga que se merece un gran socio. Tómese su tiempo, aprenda lo que es posible en una relación y comience a desempeñar un papel activo en la elección de con quién está. No espere a ser elegido. Ahora, con todas las posibilidades en línea y fuera de línea, tiene una gran cantidad de hombres al alcance de la mano, tiene la capacidad de elegir por sí mismo.