No todas las relaciones duran y algunas son lecciones para aprender, no amor perdido. Es decir, no hay una división simple.
En el trabajo, a menudo escucho que la gente se arrepiente de haber terminado. Yo lo llamo así «La resaca después de la separación»el momento en que nos abruma el remordimiento después de que decidimos terminar una relación.
El arrepentimiento después de la separación no significa necesariamente el reencuentro a toda costa. Nos sentimos mal por perder una relación, incluso si somos nosotros los que causamos la separación.
La añoranza, la tristeza y el dolor son parte de nuestros instintos emocionales y todos estos sentimientos pueden ayudarnos a crecer más adelante, ¡lo cual es una gran noticia!
El arrepentimiento es parte del duelo y, como me gusta decir, la separación suele ser el equivalente a una descarga eléctrica, incluso cuando las parejas se llevan bien.
Por lo tanto, no es raro tener que cuestionar sus decisiones, especialmente cuando se siente sin terminar y sin trabajo. En otras palabras, es normal arrepentirse incluso después de la separación.
Si te arrepientes de tu separación, has venido al lugar correcto, porque hoy responderemos las preguntas que te interesan.
Si te arrepientes de haber terminado, ¿cómo sabes si fue la decisión correcta y cómo dejar de arrepentirte? ¿Cómo puedo recuperarme de la separación si mis remordimientos continúan? ¿Es demasiado tarde para una segunda oportunidad y citas románticas?
Veremos que es normal sentir pena tras el final de una relación, porque la gente suele tener más miedo de perder algo que de poder ganar algo.
Cuando te arrepientes de la ruptura, ¿cómo sabes si esa fue la decisión correcta?
La mayoría de las separaciones vienen con algún tipo de arrepentimiento: arrepentimiento de que las cosas no hayan funcionado, arrepentimiento de que las cosas hayan resultado como lo hicieron y tal vez incluso arrepentimiento de que tú y tu pareja rompieron si terminaron.
Entonces, ¿cómo saber si arrepentirse de la separación realmente significa que la separación fue una mala decisión? ¿Cómo sabes si esto es solo un efecto normal después de una ruptura?
Cada vez que rompes con alguien, hay un sentimiento de arrepentimiento.
Al final, realmente te acostumbras a esta persona, e incluso si la separación fue una buena decisión, todavía te sientes mal por cómo se desarrolló la relación.
O tal vez te arrepientas de haber lastimado a esta persona durante la separación. El arrepentimiento no significa necesariamente que la separación haya sido una mala elección..
Por otro lado, es posible que rompas con alguien por las razones equivocadas y te arrepientas porque, literalmente, estaban hechos el uno para el otro.
Pero, ¿cómo sabes en qué situación te encuentras? Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse para comprender mejor por qué lamenta la separación y si fue la decisión correcta.
1. ¿Ha mejorado su vida desde la separación?
Es muy difícil responder a esa pregunta cuando acabas de romper con alguien. Ya sea que haya sido la decisión correcta o no, te sentirás mal.
Pero después de un tiempo deberías poder saber si estás triste o aliviado.
Por lo tanto, Si tu vida es mejor sin tu ex es porque tuviste que separarte.Las relaciones están destinadas a traernos cosas, no a quitárnoslas.
2. ¿Pensó cuidadosamente antes de tomar una decisión?
Si se separaron en medio de una discusión acalorada, es posible que haya sido un error separarse, ya que es posible que no hayan tenido la oportunidad de pensar realmente qué hacer. Nunca debes romper por capricho.
la diferencia es, Si has estado pensando en esto durante semanas antes de separarte, probablemente no necesites hacerlo.
Surge una pregunta: ¿Tienes mucho drama con tu pareja? «. Porque si es así, podría ser una señal de que tú y tu pareja están reaccionando el uno al otro, y la separación no era realmente el objetivo.
Puede valer la pena regresar, disculparse y ver si puede solucionar el problema y solucionarlo. Sin embargo, si su vida como marido y mujer se ha convertido en una pelea constante, puede significar que es hora de separarse.
3. ¿Qué piensan tus amigos?
Sin duda, eres la persona que mejor expresa tu opinión y no debes tomar decisiones solo porque los demás te lo digan.
Esto significa que si tienes amigos en los que confías completamente y tienen la cabeza sobre sus hombros, pueden ayudarte a hablar sobre ello y ver cosas que no sabías.
Cuando la mayoría de la gente te dice que las cosas no han funcionado durante un tiempo y que ese es el mejor de los casos, probablemente tengas razón.
4. ¿Has intentado todo para que funcione?
Si ambos lo intentaron y fallaron, no hay motivo para te sientes mal por el final de tu relación.
Sin embargo, si aún no ha tomado medidas como hablar sobre sus problemas, ofrecer un compromiso y posiblemente una terapia de pareja, ahora puede ser el momento de hacerlo en lugar de terminar la relación. .
Es posible que necesite buscar ayuda profesional, ellos preguntan y quieren cambiar de trabajo.
Buscar la ayuda de un consejero de relaciones puede ser la mejor inversión que puede hacer en su relación y en su propio bienestar.
Porque como pareja, si no se toman el tiempo para hablar sobre sus sentimientos, probablemente quedarán expuestos cada vez que discutan, lo que significa que no tienen que tratar de resolver las cosas y sus sentimientos románticos. Resurrección
5. ¿Realmente te importa el motivo de la separación?
Solo tú decides cuáles son tus estándares para tu pareja, por lo que nadie puede decirte si las razones de la separación son lo suficientemente buenas. El factor decisivo es si realmente te importa el motivo de la separación.
La confianza es importante y Confía en ti mismo si estás seguro de que la separación fue por una buena razón., la simple molestia de estar solo y no querer volver a salir con alguien no es suficiente para volver a una relación que no funcionó.
Así que solo tú puedes saber si tu separación fue la decisión correcta, pero ten en cuenta que aunque sea la decisión correcta, puede sentirse mal.
Si la única razón por la que quieres volver con tu ex es porque lo amas y lo extrañas, pero los problemas que llevaron a tu separación siguen ahí, entonces si vuelven juntos, todavía estarán ahí.
Si cree que realmente no tiene la oportunidad de solucionarlos, es mejor aprender desde cero que empezar desde cero. Entonces, ¿cómo dejas de arrepentirte de la separación?
¿Cómo dejar de lamentar la separación?
Lamentos tras la ruptura: ¿Cómo aceptar que la terminación de la relación es la elección correcta?
La separación a menudo viene con todo tipo de emociones conflictivas, pero ¿qué pasa si los sentimientos de pánico y arrepentimiento por su decisión no se detienen?
¿Cómo sabe si tomó la decisión equivocada o si simplemente está atrapado en el vórtice fugaz y normal de los pensamientos posteriores al proceso de separación?
Nunca es fácil dejar a alguien que amas. ¡Así que respira hondo! Aquí hay algunas cosas importantes a tener en cuenta que pueden ayudarlo a sentirse más seguro en su decisión de seguir adelante.
El hecho de que te sientas triste no significa necesariamente que hayas tomado la decisión equivocada.
La parálisis y la inseguridad son reacciones perfectamente normales y deben esperarse. Después de todo, cada separación es un momento de cambio drástico y significativo.
Cada cambio trae algo doloroso. Cuando terminamos con alguien, rara vez vemos a esa persona y algunos tienen que mudarse o decidir qué hacer con la amistad mutua.
Todo el mundo ama cierto nivel de rutinas y hábitos, y romperlos puede provocar ansiedad y miedo a lo nuevo y desconocido.
A medida que organiza sus sentimientos, sus pensamientos pueden girar en torno a cientos de «qué pasaría si» e inconsistencias.
Puede ser tentador volver a lo que ya sabe y evitar el dolor emocional en lugar de pasar por el proceso de sentir sus emociones y satisfacer sus necesidades a un nivel superior.
Para ayudarlo a ver más claramente, aquí hay señales de que su ruptura fue la decisión correcta:
1. Acaban de romper y eso no tiene nada de malo.
Las diferencias de valor y la incompatibilidad a veces pueden hacer que una relación fracase. El amor a menudo no es suficiente y requiere negociación y consideración mutua para que la relación respete su forma individual.
Vea sus valores con los ojos abiertos y una perspectiva honesta. Piensa en lo que te hizo decidir separarte. Para que ocurran interrupciones, debe haber consideraciones lógicas y es bueno seguirlas.
Imagina a dos personas caminando en un campo. Si los valores de ambos están en fase, van en la misma dirección. Si ambas partes comienzan a distanciarse, deberían poder hablar de ello y volver a encontrar puntos en común.
Muchas veces, cuando sentimos que una relación está reñida con nuestros valores, comenzamos a cuestionarnos seriamente si nos conviene continuar por este rumbo o tomar un camino diferente.
A veces es solucionable y ambos pueden avanzar por un camino común, y otras veces simplemente no vale la pena el esfuerzo.
2. La mayor parte del tiempo se sentirá tranquilo y aliviado.
Aunque te sientas tranquilo, recuerda que estos sentimientos pueden ir acompañados de emociones como miedo, tristeza, ira, celos, tristeza e inseguridad; algunas de estas emociones te pertenecen a ti y otras a tu pareja.
Si no quieres lastimar a alguien que amas, es difícil tomar una decisión inmediata.
Sin embargo, si encuentra una buena razón para terminar la relación, por lo general funciona, incluso si al principio da miedo.
Algunas asociaciones pueden sofocar y limitar su desarrollo personal, por lo que es importante mantenerlas.
Experimentar dificultades todos los fines de semana cuando estás solo y sintiéndote fuera de control no es una razón para volver a conectarte con tu ex.
Suponga que ha tomado una decisión basada en la limitada información disponible. Nadie puede tener una idea completa e imparcial de lo que pasó.
Date empatía diciéndote a ti mismo que has hecho lo mejor que has podido.
3. Tienes miedo de lo que sucederá a continuación.
¿Que tengo que hacer ahora? ¿Me sentiré solo? ¿Conoceré a alguien más en el futuro? ¿Qué pasa si es sólo un gran error?
Todos estos problemas son completamente normales después de la separación. Todo cambio, por positivo que sea, trae consigo algo de ansiedad, miedo o arrepentimiento.
Cuando piensas en la separación, puede haber mucha tristeza y dolor al pensar en todos los buenos momentos que han compartido.
Puede ser fácil y tranquilizador vivir con tu ex, imaginando que alguien da miedo, pero no dejes que tus miedos te hagan repensar.
No ayuda, tu ex debería estar mejor con una mujer que está con él solo porque no quiere morir solo. El problema con lo desconocido es: lo desconocido.
No podemos saber de antemano las respuestas que nos esperan, solo podemos preguntarnos periódicamente qué necesitamos para ser felices y obtener lo máximo posible.
La vida no es un río largo y tranquilo, a veces un cambio de rumbo y dirección es completamente normal (o incluso deseable), en realidad no importa. Aquí hay algunas cosas más a tener en cuenta.
• No hay separación permanente
Si después de un tiempo todavía estás pensando en tu decisión, recuerda que la separación no siempre es definitiva.
Siempre puedes volver con la persona que dejaste con más madurez y trabajar por tu cuenta, cosas que solo puedes hacer durante el tiempo que pasas solo.
Si su relación termina mientras todavía hay amor entre ustedes, siempre existe la posibilidad de volver a verlos más tarde; solo asegúrate de que sea por las razones correctas, no porque lo estés usando para llenar tu agujero solitario.
Recuerda que nunca estás contra la pared y siempre tienes oportunidades. Aunque no podemos cambiar el pasado, siempre tienes otras opciones en el futuro.
¿Quizás has decidido tener una conversación constante con tu ex para intentar reconciliarte? ¿O elegirías conocer a una de las muchas otras personas maravillosas? ¿O te tomarás el tiempo para disfrutar de tu vida solitaria?
Por supuesto, la idea de un sinfín de posibilidades puede darte un dolor de cabeza, pero al menos recuerda que siempre hay formas de pasar página y seguir adelante.
• Puntos de memoria
Después de todo, nadie más que usted puede decirle si la separación es la decisión correcta. Puede que nunca estés 100% seguro de tu decisión, pero lo más importante es que consideres tus necesidades para que puedas ser la mejor versión de ti mismo.
Paso a paso, minuto a minuto, día a día, hasta que estás en el presente, estás en tu propio camino sin tener que mirar atrás.
¿Cómo regresar después de la separación?
Así que rompiste con tu ex novio. Crees que es hora de terminar las cosas. Tu ex te dio muchas razones para romper y sucedió.
No importa las dificultades que enfrentes, has decidido que ya has tenido suficiente. Dile que se acabó entre ustedes dos. Puede que no le guste que lo dejen, pero en cuanto a ti, es una historia, tú y él están listos.
Al menos eso es lo que la gente pensaba entonces. Pero las cosas han cambiado desde entonces. Sé lo que te trajo aquí. Ella está buscando consejos sobre cómo resolver el problema con su ex. Hoy te diré lo que debes hacer para que esto suceda.
9 pasos para recuperar a tu ex después de haberlo dejado
En este punto, supongo que está ansioso por escuchar lo que debe hacer. Supongamos que te separas. Tal vez estás en un capricho. Incluso puede tener una nueva novia ahora.
Suena como una situación casi imposible para usted, ¿no es así? Bueno, no es así. Es posible que estés en medio de una relación en recuperación. Sé que te dolerá escuchar esta dura verdad. Sé que todavía la amas, o no estarías aquí.
Así que, sin más preámbulos, ¡vamos al grano!
1. Antes de hacer intentos serios de reconectarte con tu ex, tómatelo con calma.
Una vez que lo dejes, puede estar molesto, enojado y resentido. Cualquiera que sea la razón, su abrumadora sensación de ira y rechazo será una de ellas, ya que eres tú quien violar.
Por lo tanto, no deberías encontrarte atrapado en una tormenta de ira por parte de tu ex. Las cosas tardan en desarrollarse.
2. Primero debes confirmar que realmente lo quieres de vuelta
Rompiste con tu ex novio por alguna razón. Tal vez terminaste tu relación con él por una buena razón. Por lo tanto, no es raro tener sentimientos encontrados sobre lo que está pasando en su relación.
Así que tenga cuidado de no confiar únicamente en su juicio en este momento. Puede tener un ataque de pánico y preocuparse por haber cometido un terrible error.
El dolor de la separación puede decepcionarte y hacer que te preguntes si estás haciendo lo correcto al dejar a tu ex. Puede que incluso te suplique que no te separes y ahora te sientes culpable.
Por lo tanto, debe tomarse el tiempo para dominar todo esto y asegurarse de no volver a la forma en que comenzó.
3. Incluso si usted es quien lo inició, la pausa establece un breve período de silencio de radio
En la mayoría de los casos, lo mejor es mantener un período sin contacto, incluso si eres tú quien decide terminarlo. Recomiendo un período más corto sin contacto (2-3 semanas).
Esto te ayudará a redirigir y recuperarte, calmar a tu ex y probablemente sea más receptivo a tus esfuerzos.
Puedes hacer mucho para restaurar la gravedad durante el contacto cero.
La atracción por tu ex, por supuesto, sigue ahí, pero necesita ser alimentada, y puedes usar algunas técnicas psicológicas para demostrarle que todavía estás disponible.
Durante este tiempo, debe hacerle saber a su ex que puede haber sido imprudente o que ahora comprende mejor lo que significa para usted.
4. Pruebe el agua y envíe su primera información de contacto a su ex
En algún momento, si no has tenido noticias de tu ex, debes hacer un plan para tu primer contacto con él.
Esto se puede hacer a través de un mensaje de texto. Considere enviarle un mensaje amistoso para crear conciencia e invitarlo a responder.
5. Restaura la confianza con el tiempo con mensajes de texto
Recuerda que tu ex puede carecer de la confianza para hablar contigo. Habrá una parte de él que querrá proteger sus sentimientos de futuras decepciones.
También es posible que tu ex todavía experimente una ira abrumadora. Este resentimiento se puede expresar de varias maneras. Puede estar de mal humor, decir una cosa y retirarse.
El intercambio de texto puede ser desigual. Por todas estas y más razones, considere que este es un proceso que requiere mucho tiempo y sea paciente y comprenda cualquier mal comportamiento de ellos.
Esto significa que, en algún momento, debe pasar de enviar mensajes de texto a una reunión cara a cara para dar el siguiente paso y ganar su confianza.
6. Reúnete con tu ex para restaurar y reparar los cimientos de la relación
Trata de programar una reunión con tu ex en un lugar público e informal. Relájate y ofrece desayuno o café. No hagas una cita ni nada para presionarla. Tal vez aún no estés listo.
O es posible que desee hablar sobre su relación. Distráigalo diciéndole que habrá suficiente tiempo. Di algo como esto: «Vamos a pasar un buen rato juntos».
No te disculpes y no le pidas a tu ex que te perdone por romper con él.
Cuando inicias este tipo de discusión, inicias la reunión sobre una base equivocada y conviertes la conversación en una relación que no es lo que deseas. En esta etapa, evite hablar sobre los problemas que llevaron a la separación.
Tómese el tiempo para disfrutar el uno del otro. Puede tomar algún tiempo para que tu ex vuelva a confiar en ti, así que tómate tu tiempo.
Sugiero que ambos comiencen una nueva relación, como si estuvieran saliendo por primera vez y conociéndose nuevamente.
7. No se apresure a volver a sus viejos hábitos.
Las cosas entre ustedes dos no son normales y probablemente no por un tiempo. Así que no actúes como si todo pudiera volver a la normalidad.
Incluso si está profundamente enamorado, necesita calmarse y restaurar la confianza. Los recuerdos y la negatividad del pasado pueden estar listos para emerger mientras permanecen debajo de la superficie.
8. Discutan juntos lo que debe cambiar para que ambos puedan tener éxito en su vida matrimonial.
Después de un tiempo, queda claro que te has perdonado en gran medida por todo lo que sucedió en el pasado. Tú y tu ex encontrarán alegría y consuelo el uno en el otro.
Entonces, cuando la situación se calme nuevamente, debe discutir qué puede hacer para evitar que se repitan los problemas que llevaron a la separación.
Hagan un plan juntos y acuerden qué hacer hacer en el futuro para evitar conflictos, confusiones o malentendidos. Ambos quieren ponerse de acuerdo sobre cómo evitar la separación. Tocar.
Escriba lo que ambos están de acuerdo y prometen cumplir. Puedes organizar una velada romántica para simbolizar tu compromiso.
9. Celebra tu nuevo compromiso
Cuando se reconecten con éxito con su ex, hagan algo juntos para celebrar la importancia de su reconciliación. Celebra este nuevo compromiso con algo que simbolice vuestro nuevo comienzo como pareja.