¿CUÁLES SON LOS INGREDIENTES BÁSICOS DE UNA PAREJA?

En la terapia de pareja, es común que se les pida a ambos que den su propia definición de lo que es ser una pareja y, por lo general, ciertos elementos varían… Es hora de hacer un balance.

Abriremos este artículo recodando cómo la definición de pareja hoy puede parecer un tanto variada de persona a persona. Muchas personas definen lo que es una pareja como un «sindicato libre». Es hora de responder la pregunta: ¿qué es lo que hace la pareja?

Una psicóloga social hizo una serie de investigaciones y esto es lo que encontró: una pareja es una forma de relación entre dos personas. Dos hombres / dos mujeres. Incluso si estas dos personas no quieren seguir siendo «exclusivas» (es decir, crear ese vínculo especial solo entre ellas), todavía tienen que tener algunos ingredientes necesarios para llegar a estar de acuerdo en que son pareja.

Ingredientes básicos para forma una relación de pareja

A través de la investigación, se tomó lo que reunió la psicóloga en las sesiones de terapia de parejas a las que asistía y a continuación hay una lista de los ingredientes que parecen necesarios para que la relación de dos personas se defina como una «pareja”:

  1. Verse más de una vez a la semana, es decir tener un ritmo entre ambos para verse, pasar tiempo juntos y de repente crear algo más que en todos los demás encuentros
  • Crear una intimidad entre ambos. Esta intimidad es normalmente física o incluso sexual, aunque también incluye el hecho de abrirse al otro de tal manera que ambos se conozcan «íntimamente»
  • Sentirse seguro el uno del otro para que haya una relación segura. Esto requiere ser honesto y sincero (tanto como uno pueda) con uno mismo y con el otro
  • Compartir tu vida y la de tus amigos / familiares: esto no requiere conocerlos, pero conocerlos a través del otro puede ser suficiente. La idea aquí es conocer la vida del otro: sus inquietudes, su trabajo, lo que hace en su vida diaria…
  • Tener conocimientos y experiencias comunes: esto significa que se necesita un mínimo de visibilidad de la pareja hacia el exterior, aunque este exterior a veces sea paralelo a otra vida
  • Compartir sentimientos: amarse, por supuesto, pero también extrañarse, preocuparse, discutir, estar de acuerdo o en desacuerdo. Es importante que sintamos las cosas y que podamos expresarlas y compartirlas con el otro
  • Ancla en el tiempo: tienes un pasado, un presente y un futuro. Esto significa que la pareja también necesita poder proyectarse hacia el futuro a través de metas a alcanzar o proyectos comunes. No se puede experimentar solo en el momento, porque de esta manera se crea una sensación de no-vida (la vida por definición es movimiento)
  • Comunicación: nos hablamos, nos escuchamos, nos apoyamos y nos interesamos.
  • Apoyo y autoestima para / hacia el otro: querer lo mejor para el otro, querer evolucionar y crecer, es decir básicamente invertir en y para el otro
  1. Motivación y, por lo tanto, también esfuerzo: siempre se puede elegir de la noche a la mañana el hecho de continuar o detener todo, y también es válido para las relaciones de pareja, incluso de esta manera no es necesario señalar este peligro todo el tiempo en cuanto las cosas se complican. Es necesario sentir interés en la relación comprometida porque es algo que nos interesa.
  1. Fases de maduración: es decir que la relación evoluciona al ritmo de los dos miembros con altibajos, reconciliaciones y alejamientos. Estas fases ayudan a probar la solidez de la relación, a probarse a uno mismo, aunque también al otro. Es normal (aunque a veces te haga sudar) y natural que la relación se mueva, cambie y, por lo tanto, evolucione.
  1. Por último, el compromiso de cierta importancia que sentimos y que decidimos dar al otro. Es decir, optamos por darle importancia.
  1. Como dice el artículo, vivir en pareja, sea cual sea la forma que hayamos elegido para hacerlo, no es fácil, pero es una aventura muy bonita cuando se vive con respeto y preocupación por el otro.

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